调理频繁遗精的几种方法

　　频繁遗精是困扰男性健康的严重疾病，如果不能尽早的调理改良极可能对健康有害，那末有甚么比较好的调理方法呢？

　　我们都知道如果男性得了频繁遗精，极可能会致使身体和精神状态受损，因此为了早日恢复健康，必要的调理不可缺少，那末有甚么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍调理频繁遗精的几种方法，供大家了解。

　　调理频繁遗精的饮食方法

　　芒果

　　能医治和遗精。取芒果核10g，捣烂后加水煎服，逐日2次，连服半个月。

　　葡萄

　　能医治前列腺炎引发的遗精和小便短赤涩痛。取新鲜葡萄250g，取皮、核，捣烂后，加适当温开水饮服，逐日1⑵次，连服半个月。

　　木瓜

　　能医治遗精。取木瓜250g，切片后放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡半个月后启用，每次饮用15ml，逐日2次，连服半个月。

　　猕猴桃

　　能医治引发的遗精。取新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml（约1茶杯），调匀后饮服，逐日2次，连服半个月。

　　荔枝

　　能治睾丸肿痛伴发遗精。取荔枝核15⑵0颗，捣烂后加水煎服，逐日2次，连服半个月。

　　如何改良频繁遗精

　　提肛运动法

　　坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的模样，每晚睡前进行，每次可收缩48—64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。锲而不舍，长时间坚持下能有效减缓频繁遗精。

　　仰卧收腹臂腿上举法

　　找1个仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方相互接触，上举时吸气，还原时呼气。早晚可各进行1次，每次可做24—32下。随着腹肌气力增强，和次数的增加，能起到下降频繁遗精的产生率。

　　冷水冲洗法

　　在气温、环境条件的允许下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于下降性神经的兴奋性，抑制频繁遗精。开始时，冲洗的时间不宜太长，体质衰弱者慎用此法。