哪些不良习惯会导致男性不育

现在社会很多，男性会因为不育，很多男性会因为这种疾病，造成家庭破散，所以平时大家需要注意其中的因素，而且要注意积极的进行预防，大家需要注意多休息，避免长时间的坐着，那么，男性不育的幕后黑手，如何进行全面预防? 哪些不良习惯会导致男性不育？ 1、久坐 久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血，进而影响精子的生成及活动力，影响精子质量，导致不育。 2、吸烟 吸烟能够导致男性阳痿，进而诱发不育症。另外，吸烟也能导致精子畸形，活力降低。 有数据显示，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1~10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕几率。 3、酗酒 酗酒导致男性不育的原因包括：第一，长期喝酒能引起继发性的性功能障碍；第二，大量饮酒导致雄激素分泌不足，影响生殖能力；第三，大量饮酒后影响精子的质量，增加患不育的可能。 4、熬夜、睡眠不足 长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而影响激素分泌、生精障碍等问题。 5、长期接触手机等电子产品 国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响，临床上也没有确切病例。不过，手机存在辐射，男性经常把手机揣到裤兜里可能会损伤精子，虽然这种辐射带来的损伤非常小，不至于影响人的一些功能，但如果时间过久，或某些人对这种射线比较敏感，就可能造成功能障碍。 另外，长期处于高温、电离辐射环境中的男性，发生不育的可能性更高。 男性不育该怎么预防？ 1、禁烟禁酒：男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。 2、把握好运动量：过于激烈的运动，会破坏**体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制*分泌。 3、改变饮食习惯：偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。 4、避免精神刺激：夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。 5、保持阴囊凉爽：阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。 大家需要注意这些预防方法，而且在日常生活中不要过度的玩手机，全面的进行调理。平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意科学进行饮食，才能避免导致男性深受痛苦，希望大家注意这种疾病的出现，有效地进行调节。