前列腺增生的自我保健妙招是什么

　　前列腺增生困扰了很多男性的健康幸福生活。由于前列腺增生而影响夫妻正常感情的在现实生活中比较常见，所以男性朋友们应当知道有关前列腺增生的自我保健方法。下面，我们就针对这1问题向大家做1下具体论述，希望对男性朋友们有所帮助。

　　1、避免受寒：秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使前列腺增生病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留，从而使前列腺增生病情恶化。

　　3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排，这样可减少前列腺增生的产生。

　　5、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发前列腺增生。

　　6、避免久坐：常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适当饮水：饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，而且还能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

　　9、及时医治：应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等，这样可有效预防前列腺增生的产生。

　　相信大家对前列腺增生其实不陌生，都知道前列腺增生对人体的危害非常大，所以很多患者担心前列腺增生的医治方法，会不会不能治愈，生活中要注意医治方法。