预防早泄为您支招 不早退不早衰不早泄

　　如今有早泄患者愈来愈多。由于早泄，男人失去了性生活的乐趣，被妻子冷漠。因此，早泄的预防就显得相当重要。

　　预防早泄的方法：

　　第1、是戒烟、戒酒。期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮下降，70180%的人出现阳痿或不育。

　　第2、是节房事、节手淫。长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第3、是提高身体素质。体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。