足部按摩可辅助治疗早泄

　　中医认为人体足部有各个器官的反射区，通过刺激特定的反射区，能起到医治疾病的作用。下面介绍1种简单易行，对早泄有辅助医治作用的足部推拿方法。

　　1、用1只手固定住足背和足底，用另外一只手的拇指和食指掐捏跟腱，1边按压，1边上下移动5～6次，换另外一只脚重复这个动作，逐日1～2次。

　　2、逐日清晨和睡前屈伸旋转脚拇指5～10分钟。

　　3、点揉涌泉穴5分钟，按压太溪、公孙穴各3～5分钟，推足正中线3～5分钟，逐日各1～2次。

　　4、揉压涌泉穴3～5分钟，揉搓足小趾、足跟各5分钟，压揉太溪、3阴交、中都穴各3～5分钟，逐日各1～2次。

　　5、用小木锤轻叩足3里、3阴交各30次，逐日2次。

　　6、轻叩中脘、气海、关元、中极等穴各60次，再轻揉神阙穴约2分钟，然后用手掌推拿小腹部5～10分钟，再次轻叩气海、关元、中极穴各2分钟，最后在足部生殖腺、腹股沟、尿道等反射区各轻叩30次。

　　7、用硬币或瓷汤勺蘸植物油刮命门、肾俞、次髎3穴，再点揉关元穴和中极穴，最后刮阴陵泉、足3里、太溪穴。

　　8、刮心俞、肾俞、志室；再点揉关元、大赫、神门穴，最后刮3阴交穴。