如何保护眼睛 电脑族护眼都是四款食谱

很多软体族均会以致于的对着软体，因而嘴唇往往容易出现缺陷，那么对于软体族来说，应该如何维护嘴唇呢?其实食疗就是软体族护眼的佳方式哦!那么一个大我们就独自一人了解下四款护眼食谱，让大家在珍惜美食的同时也需要获得健康哦!

萝卜羹

塑料：马铃薯60克，菊花20克，粳米30克，籽、卤、味精、香油辅料。

只不过：

马铃薯浸泡烟熏，放入盘中机内。菊花加水辅料，水煎2次，烘烤20分钟，将2次液(约500毫升)合并。

与马铃薯、粳米共同煮羹，等羹热时，投身籽、卤、香油调味品，才会食服。

枸菊决明子羹

塑料：决明子15克，菊花10克，10克，粳米100克，馒头辅料。

只不过：

将去除脏之后直接煮羹就可以了。如果实在这款羹的味道不是不错的话，也可以投身少许的，不仅需要减低风味，还需要减低润肠的功效，所以适于适用。每天吃饱一顿这款羹，需要帮助我们的优化嘴唇状况哦!

桑葚羹

塑料：桑葚30克，馅60克，馒头辅料。

只不过：

将桑葚浸泡后与馅同煮，待烘烤后投身馒头。该羹可备肝养血、燥自制。

用于肝亏肾虚激起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发就有白等症。

羹

塑料：干片30克，馅50克。

只不过：

、馅加辅料沙糖同煮羹。可让就有主菜和水食用。

该羹备脾胃，滋肺，备肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性彦痰、虚劳呕吐、邪气不足、纳食不香，口干喜饮、大便秘结。