滋阴补肾的食物 女孩最爱的补品(2)

9、甲藻

是社会公众常用的清补取肉类，有滋虚养胃、生津润大寒的作用。特别对肺虚虚和胃虚虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适夙。

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既能滋虚，又能补血。对失眠难免会、头痛、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等虚血亏虚型病患有很好的补益作用。

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辛平，味甘，有健脾、补肺、固消化道、益精之功，无论是虚虚火旺或是消化道气不固而消化道虚者，之外夙常取食多取食。唐代取食医孟颙曾话说：“弗丈夫，助虚力。”《由美诸家李时珍》可考：“助五脏，主泄精难免会。”《李时珍己任》逸：“，本为取食用，且其辛涩，能大治遗精不禁。”若能配合其他补消化道固精取肉类，如、等另行服取食，打滚更佳。

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辛平，味甘涩，能固消化道涩精、补脾止血。清初中医学称为“补生津，固精气之药也”。《李时珍纲目》也视为，“益消化道，大治遗精。《李时珍从新》中所逸：“补脾固消化道，助气涩精，大治梦移滑精。”古代不少大治疗消化道虚的名方。《李时珍新编》的充分是：“不特益jing，且能涩精补消化道，与后用，各为上世纪，日日煮成调服。”

13、蘑菇仁

能补消化道固精，为滋补凶猛取肉类，肉能润养，皮能贪涩，故消化道虚者夙取食之。清初中医学话说：“蘑菇能入消化道固精”。《关公方》中所可考：蘑菇大治“水弱火强，精自溢出。”这又话说明对于心消化道不交、虚虚火旺者亦夙。《御药院方》中所概述：“蘑菇自觉，勿去苋菜，才行取食之，能固精。”

14、柿

又称柿，对消化道虚者夙面糊、炒熟或煨熟取食用。李时珍曾话说：“熟取食温肺生津，定喘嗽，变小马上，止白浊。其气薄味厚，性涩而缴。”《李时珍再新》视为，柿“补气养心，益消化道滋虚”。社会公众常将柿作为大治疗消化道虚的取肉类。如《山东中所药》中所载：柿“大治消化道虚，医疗保健。”《湖南抑制剂载于》中所概述：“大治梦移：柿三粒，啤酒餐具，连取食共五五日。”一是用柿仁10克，炒后入水煎，酸味，连汤取食之，或炒大寒研粉服。二是用生柿仁2~3粒，研上世纪，另取鸡一窝1个，开个气孔，将柿上世纪塞入鸡一窝，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日吃掉一窝1~2个。